少しづつ涼しくなり、気持ちの良い秋晴れの日も
増えてきました。
9月のヨガニードラでは、お話を聞いてみると
皆さん少しお疲れ気味かなと感じつつ、夏よりも
集中力が高まり、深く内側へ入り込めたという方
が多かった印象を受けました。
静かな秋の夜長は、身体をゆったりと休めながら
頭と心を整理するのに、快適な時間なのかもしれ
ません◎
（“快適な環境”は、やはりヨガニードラや瞑想に
集中するにはとても大事な要素ですね◎）
また、空気の乾燥で咳をしている方も増えてきまし
たが、キャンドル＊ヨガニードラで使うキャンドル
は、ヨーロッパでは古くから喘息の治療にも使われ
てきた“蜜蝋キャンドル”です。
空気を綺麗にし、のどや呼吸器などの粘膜の炎症を
抑える効果があると言われています。
空気の乾燥が気になるこの時期、粘膜のケアにも
おススメです◎
次回のキャンドル・ヨガニードラは
10月13日（金）
19：30～20：30
詳細・ご予約はスケジュールよりご覧頂けます。
※HPがリニューアルしましたが、以前と内容は同じです◎