秋のキャンドル*ヨガニードラ

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少しづつ涼しくなり、気持ちの良い秋晴れの日も
増えてきました。

 

9月のヨガニードラでは、お話を聞いてみると
皆さん少しお疲れ気味かなと感じつつ、夏よりも
集中力が高まり、深く内側へ入り込めたという方
が多かった印象を受けました。

 

静かな秋の夜長は、身体をゆったりと休めながら
頭と心を整理するのに、快適な時間なのかもしれ
ません◎

(“快適な環境”は、やはりヨガニードラや瞑想に
集中するにはとても大事な要素ですね◎)

 

 

また、空気の乾燥で咳をしている方も増えてきまし
たが、キャンドル*ヨガニードラで使うキャンドル
は、ヨーロッパでは古くから喘息の治療にも使われ
てきた“蜜蝋キャンドル”です。

 

空気を綺麗にし、のどや呼吸器などの粘膜の炎症を
抑える効果があると言われています。

空気の乾燥が気になるこの時期、粘膜のケアにも
おススメです◎

 

 

次回のキャンドル・ヨガニードラは

10月13日(金)
19:30~20:30

 

詳細・ご予約はスケジュールよりご覧頂けます。

 

※HPがリニューアルしましたが、以前と内容は同じです◎