過酷な気候に負けない―ほんの1時間でも心休まるヨガニードラを

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連日不安定な天気や、厳しい暑さが続き、
日本も年々過酷な気候になっているように感じます。

ここ数年、日本各地で大きな自然災害も多く、
私の出生地の東北、気仙沼も未だ復興が追い付いて
いない現状です。。。

(復興祈願としても応援している 宮城県気仙沼市
観光PRキャラクター 海の子 ホヤぼーや

心穏やかに過ごすことが難しい状況ですが、
ここで自分が落ち込んでいても、無力さを悲観して
いても何も現実が良くなることはなく…

微力な私なりに、今できることに精一杯取り組まな
くてはと、努めて切り替えるようにしています。

日々のヨガのクラスもそうですし、ヨガニードラも
そのひとつです。

1時間でも、まずは少しでも心休まる時を過ごして
頂けるよう、こういった時こそ活力回復の場を大切
にしたいと考えています。

通常のヨガクラスでも、うだる暑さに疲れた。。。
という声も聞きますが、

今月のヨガニードラも、そんな夏の疲れを癒し、
心身をリセットする機会にして頂ければ幸いです。

時折「暑くて何もできないですー。。。(汗)」と
思うように動けないことを嘆く方もいらっしゃいま
すが、この過酷な環境に適応しようとするだけで、
相当身体は頑張っています。

そんな健気に働く身体の働きを労わりながら、
ぜひこのニードラの最中は肩の力を抜いて、楽な
気持ちで、普段知らず知らずのうちに酷使している
身体も心も休める時間にしてみてください◎

≪キャンドル*ヨガニードラ≫

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