GWも気付けば後半ですね！
普段から土日・連休関係のないリズムで生活してい
るので、あまり実感がなく。。
むしろ最寄りの駅も電車も空いているため、いつも
より静かに穏やかに過ごしています（笑）
みんなどこに行ったのかな、、と少しアローンな
気分を味わいながら今日、近所の公園にふらっと
行ってみると…
いました…！
コイと、
カメと、
白鳥ボートも、たくさん…！！
いつも池の端っこの方に並んでいるスワン達が
大活躍しているのを見て、無事（？）ゴールデン
ウィーク気分を味わうことができました◎
自然の中でも特に水のある風景が好きなので、
東京のローカルな公園でも、太陽の光が透けて鮮や
かに重なり合う新緑に、水面の光が反射して揺れ動
く光景に癒され「なんだかどこか綺麗な景色をみに
行きたい欲」もひとまず満足（笑）
なにより、こういった綺麗な情景を、言葉で上手く
表現できないことがもどかしく…（涙）
ヨガニードラのイメージングをより活き活きとした
ものにするためにも、リアルに触れる機会を増やし
もっと表現力をつけたいと、つくづく感じます。
今月のキャンドル＊ヨガニードラですが、
今までご参加いただいている皆さんより
「自律神経の乱れが気になる…」
「緊張を緩めるのが苦手…」
という声が特に多かったため、自律神経の働きや
身体の緊張と密接に関わる
“呼吸”
をテーマに、深める内容にしてみました。
いくつかの呼吸法をじっくりと時間をかけて繰り返
しながら、より楽に心地良い呼吸が深められるよう
なイメージも大切に取り入れていく予定です。
力を抜くのがあまり得意ではない方や、呼吸法が
初めての方でも、ご自身のペースで慣れるよう
シンプルな内容ですので、
ぜひゆったりと息ができるような、楽な格好でご参
加くださいね◎
（※お着替えのスペースはあります◎）
≪キャンドル＊ヨガニードラ≫
5月25日(金)
19：30～20：30（※ドアオープン19：15）
ロハス・ムーン（新宿御苑）
詳細・ご予約はコチラ
