ヨガの応用ージェットコースターの克服法ー後編

ナガシマスパーランドのバイキングは、

キッズタウンのバイキング(身長110cm以上)
とジャンボバイキング(身長120cm以上)
の2種類があります。

前編の続きです)

 

そしてこの日は午前中の大雨の影響で、キ
ッズが運航停止、ジャンボバイキングのみ
運転していました。

 

身長が10cm違うだけで、倍以上の大きさ・・・。

 

 

下から見る大きさに若干たじろぎつつ、
空中ブランコでつけた自信を胸に、
いざ乗り込みます…!

 

 

今度は向かい端に、中学生の女の子3人が
一緒にスタンバイ。

 

たまに目があって、気恥ずかしかったり
待っている間は不思議な空気が漂っていま
したが、

一緒に頑張れる人(?)がいると、
気も和みます。

 

 

 

そして、動き出すと

早速 あのエアタイム…!

 

 

 

 

 

ブランコの時と同じように、無駄な抵抗は
やめ、とにかく力を抜いていきます。

 

 

 

すると…

あっさり 楽しい…!

 

 

 

 

あんなに苦手だったはずのエアタイムが、
もう体感として嫌なものではなくなり、恐
怖心が消えていました。

 

ここまで来れば、もう大丈夫。

 

腑に落ちてジェットコースターもイケると
いう確信が湧いてきます。

 

 

もしここで、まだエアタイムに対する不安が
残っていた場合、恐怖心が消えるまで、
何度か乗って慣らした方が良いと感じました。

 

言葉で伝えるのは難しいのですが、、

頭で、もう大丈夫っぽいかなと思うのと、
身体で、お腹の底から大丈夫と実感できるか
は、とても大きな差です。

 

 

自転車が乗れるようになる前と、後との違
いの様に、身体で一度覚えてしまえば、
その後は頭であれこれ考えなくても、自然
身体はついてきますよね。

 

 

同じように、
ジェットコースターも、その他のことも

身体の抵抗を感じず、自然にその状態で
いられるようになるまで

少しづつ体験を繰り返しながら
無意識に教えてあげれば、安心を覚えて

身体は構えることをしなくなります。

 

 

身体のペースに合わせて、違和感がなくな
るまで、丁寧に進めていきましょう(笑)

 

 

 

この原理で、高さにもエアタイムにも慣れ、
実質、恐がる要因が無くなると、
身体の抵抗もなくなり、あるのは好奇心のみ。

 

そこまで来たら、まずはナガシマスパーランド
3大ジェットコースターホワイトサイクロンへ。

 

(観覧車から見たホワイトサイクロン)

 

 

 

まさか…

 

 

 

ジェットコースターがこんなに楽しい乗りもの
だったとは・・・!!

 

 

 

 

こういったアトラクションに乗る時、
今まで怖くて目をつぶってしまうことが多
かったのですが、なんてもったいないこと
をしていたんだろう!と感じました。

 

気付けば晴れて、夕日が綺麗だったことも
あり、感動する眺めのなか、颯爽と駆け抜
ける解放感がとにかく気持ち良かったです。

 

 

正直。。。
今までキャーキャー楽しそうに乗っている
人の気持ちが理解できませんでしたが(笑)

今回初めて、絶叫系大好きさんの気持ちが
理解出来ました。

 

 

 

初の大型ジェットコースターに乗ってみて
感じたことは、

 

・とにかく身体の力を抜いたほうが楽
(人によっては踏ん張った方が良いという
方もいるので、これは人それぞれのよう)

 

・声を出したり、笑ったりした方が楽しい
(自然と呼吸も出来ます)

 

・せっかくの絶景は楽しまないと損
(目をつぶると、酔いやすくなり恐怖心も
実は増すんだそうです。

それを逆手に、普通に乗るだけじゃ物足りず
あえて目を閉じて楽しむ強者もいるとか。。笑)

 

 

そしてこの日、3大ジェットコースターの
うちのアクロバットが運休だったので、

いよいよ一番のお目当てだった
スチールドラゴン2000へ。

 

 

ホワイトサイクロン⇒スチールドラゴンの
順番は大正解でした。

 

 

 

 

 

 

これは、本ッッ当に

練習しに来て良かったです…!(笑)

 

 

 

 

目の前には、夕日と伊勢湾の絶景

この落下の爽快感は、やっぱり体感してこ
その、イメトレ以上のものでした。

 

 

横浜から夜行バスで乗り継ぎ、雨で午前中は
待機、変な目で見られることもあったけれど
自主練に来て、心の底から良かったと思える

スチールドラゴン2000

 

 

 

最後に記念にもらった、乗車中の写真です。

 

 

重力とフラッシュでビジュアルは凄いことに
なっていますが(笑)

我ながら3時間前に空中ブランコで号泣
していたとは思えない、楽しそうな笑顔!

 

 

 

こんな私でも順を追えば出来たのだから、
絶叫マシンはきっと誰でも克服できるもの
だと思います。

 

 

 

 

なかなか現状を変えられない体験が続く時、
出来ないことばかりに目を向け、

どうせ自分には無理…。と

心のどこかであきらめてしまったり、後ろ
向きに考えてしまっていることはありませんか。

 

 

ジェットコースターから、いきなり急降下して
少し真面目な話になりますが(笑)

 

 

数年前の私は、他の人には出来ても、それは
その人が優れていたり、特別だからだとか、

要領の悪い自分には、苦手を克服したり、
問題を解決する力なんて無いと思い込んでい
ました。

 

 

物心ついた時から感じていた生き辛さ、
その後に苦しむことになった鬱、摂食障害も、
治せないと、自身の変わる力を信用できなか
ったんです。

 

 

でも、そんな時代があっても、
笑って絶叫を楽しんでいる今があります。

 

 

当時の状況は、こんな風に1日で、一人で
状況を変えられたわけではありませんが

無意識や潜在意識、その向き合い方を教え
てくれる治療家の恩師に出会い

 

本当に小さなことから行動を変え、
恐怖心や不安を取り除かれてくると
少しづつ認識や現実が自然に変わり

「この調子だったらできるかもしれない」と
自分への信頼を取り戻しながら、最終的に
様々な障害を克服することが出来ました。

 

 

そしてそこで積み重ねた成功体験が、
外からの評価も関係ない、
本当の意味での自信になっています。

 

 

実は、自信には評価や実績、経験などは必要
でもなく…今まではどうであれ、これから
目の前のことをするにあたって、

“自らを信頼”することができるかどうか

なんですよね。

 

 

今までできなかったことも、
やったことのないことも、、

最初は未知数のハッタリでも
「これならいける!かも!?」の積み重ねで
経験や成功体験は後からおのずとついてくる
ものなんです。

 

恐怖心を克服するinteviam

 

 

かく言う私も、今でもまだまだ克服したい
苦手なこと、自信が持てない分野は沢山あ
りますが、

今回のように一つ成功体験があれば、次も
前向きに取り組めます。

 

 

ジェットコースターでも、一見ふざけてい
るように思えることでも、何でもいいので

ひとつ何かを楽しみながら克服する体験を
してみると、恐怖や苦手に対する感じ方が
変わるはずですよ◎