ダイエットが苦しい時に、確認したいこと
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先月、ダイエットのカウンセラー資格を受講してき ました。
痩せても痩せても、いつまでも太っていた理由
「近所で時々、摂食障害なのかなって思うくらい、 痩せている人を見かけるんだけど、 … Continued
自分が嫌で嫌でたまらなくしんどい時…ハマりがちな落とし穴
びっくりしました、、 気がつけば早いもので、もう年末です。。 &n … Continued
自分をこの世に存在しなかったことにする方法
精神病棟を舞台にした映画『17歳のカルテ』(’99) … Continued
むくみ、ニオイ、夏バテ対策に。。質の良い汗のためにできること
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「今日も暑いですね。。」があいさつのように なりつつあるここ数日。。。
雨や風の日の体調不良-低気圧に振り回されない対処法
ここ何年か、大きな寒暖差やゲリラ豪雨など、、 気候の変化が激しいか … Continued
死ぬ前に「死ぬまでに行きたい絶景」に行ってみて変わったこと
先週、京都に行ってきました。 幸い天気にも恵まれ、前 … Continued
リラクゼーションはご褒美ではない！？-リラックスの本当の意味-
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昨年と今年の初めにかけ【リストラティブヨガ】に ついて、学ぶ機会が … Continued