夏の暮れに【深呼吸】キャンドル*ヨガニードラ8月24日(金)

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8月7日に立秋を迎え、暦の上では秋になりました。

昨年と違い、今年は残暑が厳しそうですね。

 

 

“実りの秋”

と言うように、自然界では夏までぐんぐん成長し続
けていた植物が成熟し実がなったり、紅葉が進んで
熟成や蓄えに切り替わる、『秋』はひとつの区切り
の時期です。

 

花もずっとピークの状態で咲き続けられるわけでは
なく、種まきや芽生え、成長期やつぼみの時期、
花が咲いた後は枯れて実や種に栄養を蓄えるなど、
その時々のバイオリズムに合わせて変化を繰り返し
ています。

 

何事もずっと上昇し続けるのは不可能ですが、絶え
ずめぐり“動き続ける”なかで、上手く大きな四季の
移りかわる力を借りたり、動きの中でスムーズに舵
をとれると、滞りなく事が運びやすくなります。

 

 

自然と調和し、季節や体調に応じてバランスをとる
ことを大切にしたマクロビオティックの世界では、

人間も春から始めた物事に対し、一度立ち止まって
方向性を見直す「熟成」・「再調整」に最適な時期
とされています。

 

人によっては「少しペースダウンしたい」、「立ち
止まってゆっくり考えたい」と無意識に感じていた
りすると、

夏バテや夏風邪などで身体に反応が出て、自然と歩
みをゆるめ、調整しようとする場合もあるのだとか。。

 

頑張って突っ走った後の疲労感を感じたり、なんだ
か行き詰まっている感覚、一旦立ち止まって整理し
たい感じがあれば

この暑い時期は少しスローダウンし、過ごしやすく
なったら再スパートをかける充電・準備期間に充て
てみてもよいかもしれませんね。

 

 

 

高温で呼吸も浅くなりがちなこの時期、
8月のキャンドル*ヨガニードラも、呼吸を深めて
酸欠気味な身体をメンテナンスしながら、
折り返し地点の充電・準備に最適な内容でガイドを
進める予定です◎

 

家とは違う、日常生活とは切り離された専用空間で
じっくり内側と向き合う時間を持ちたい方は、
ぜひキャンドル*ナイトもご活用ください▽

 

 

≪キャンドル*ヨガニードラ≫

 

8月24日(金)

19:30~20:30(※ドアオープン19:15)

ロハス・ムーン(新宿御苑)

 

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