(画像出典:SOELU公式サイト

 

なかなか都合の良い時間にレッスンを受けられるヨガスタジオが無い・・・、はじめてのヨガで雰囲気が
分からず不安・・・、今の身体に自信が無くて、できれば人に見られずに体験してみたい、という方へ

自宅でオンラインによるヨガレッスンが受講できる

「SOELU(ソエル)」

をご存じでしょうか。

 

 

現在はヨガのインストラクターとして、人とのコミ
ュニケーションや社会と繋がる機会を得られるよう
になった私ですが、、実は社会から一時ドロップア
ウトしてしまった過去があります…。

 

酷い時にはベッドに固定され、自力で歩くのもまま
なりませんでしたが、そんなところから体力をつけ、
だんだんと社会と関わる場を取り戻していくリハビ
リのひとつとなったのが、ヨガのレッスンでした。

 

 

初めは体調にも波があったので、スタジオに行けな
くなってしまうこともありましたが、その当時に
こんなヨガのオンラインサービスがあったら、
もっと心や身体の負担が軽く、ヨガの練習ができた
のかなと感じています。

 

そんな風に“ヨガはしたいけれど、スタジオに通う
のに少しハードルが高い”と感じる方におすすめし
たいのが『SOELU(ソエル)』のオンラインヨガ
教室です。

公式HP→ いつでも、どこでも、よりソエル。
オンラインヨガ ソエル

 

体力もついて、だんだん心にも余裕ができてくると
次第に日常生活の質や行動範囲、時間の使い方にも
プラスの変化が表れてきます。

なので、まずは“ヨガで元気に”

もし時間や環境、体調の制約でなかなかはじめるき
っかけをつかめずにいる方は、まずはオンラインで
のヨガ受講も検討してみてください◎

 

オンラインヨガの最大手『SOELU(ソエル)』
なら、高い実績と安心感が魅力です。

 

 

◆SOELUオンラインレッスンの受け方

 

1.レッスン一覧から受講したいものを選び、予約。

 

2.スマホ・PC・タブレットを見やすい位置に。

動きやすい恰好とヨガマット(硬い床にあたって
痛くないように厚手のタオルなどでも代用可)

必要な方はお水汗拭きタオルがあると便利です。

 

3.レッスン5分前になったら、スマホやPCなど、
お好みのデバイスから入室してレッスンを開始。

※ご自身の姿を映したくない場合は、カメラオフで
参加もできる「プライバシーモード」も選べます。

 

 

◆SOELUの特長

 

・豊富な種類のレッスンをご自宅で

リラックス系のヨガから、運動量の多いパワーヨガ
まで。ヨガだけではなく、ピラティスやバレエエク
ササイズ、ストレッチや部位別トレーニングなどの
100種以上のレッスンの中からお好きなレッスンを
選べます。

 

▽ソエルのヨガレッスンは大きく分けて2種類

▼ライブレッスン

ヨガスタジオでレッスンを受けているような臨場感
質問やアドバイスのやり取りも可能な、双方向コミ
ュニケーションの「ライブ型レッスン」

※初回無料で体験可。

▼ビデオレッスン

直接指導は受けられませんが、レッスン時間を気に
せず、いつでも好きな時に映像を見ながら練習でき
る「ビデオ型レッスン」

※ビデオレッスンは無料会員登録で視聴も可能。

 

 

・ひと目を気にせず、いつでも受講

“ 早朝 5:00 ~ 深夜 0:00 まで ”

双方向のライブレッスンにも関わらず、SOELUで
は、常時多くのオンラインレッスンが開講。

活動時間が不規則な方でも、移動の手間もなく、
部屋着や起き抜けのノーメイク、就寝前でも気兼ね
なくヨガを楽しめます。

お疲れ気味で大勢の人の中に行くのがしんどい時や
お子さまと一緒に育児の合間にも◎

※子育てママが安心しておうちライブヨガを送って
頂くための「赤ちゃん泣いたら保証」もあり。

 

・一人じゃないから、モチベーションも続く

YoutubeやDVDを再生するのとも違い、自宅でイン
ストラクターから直接指導を受けながら、程良い
緊張感をもってヨガのレッスンを受けられます。

リアルタイムの双方向コミュニケーションにより、
グループレッスンやパーソナルレッスンのような
臨場感も、モチベーションを後押し◎

分かりにくい時には質問もできるので、初めての方
でも安心です。

・時間を有効に使える

スタジオまでの行き帰りの時間を大幅に短縮でき、
忙しい方でも時間を有効に活用できます。

ライブレッスン以外にも、3分~15分程の
すきま時間でできるビデオレッスンも多数。

 

・選べる料金体系

月2回の月額980円のプランから、1レッスン116円
~受けられる受け放題コースまで
受講のペースに合わせて料金プランが選べます。

 

(2020年1月時点 公式HPより引用 金額は税別表記)

最新の詳しい料金体系についてはHPをご確認下さい。

 

 

SOELU

SOELU
開発元:Wakutech Co., Ltd 
無料

 

 

 

 

◆無料でおためし体験ができます

 

今なら会員登録後、通常2,178円の体験レッスンを
初回0円で受けることができます。

 

また、登録をするとビデオレッスン動画の視聴も
無期限で可能になるため、まずはじっくりとオンラ
インヨガの雰囲気を試してみてください。

(無料会員でも充実したコンテンツです◎)

 

プラン登録といった所定のお手続きを行わなければ
料金が発生することもなく(※体験レッスンを受講
後に即入会、自動的に有料会員になることはありま
せん。引用:公式サイト)安心です。



Beauty online studio SOELU(ソエル)

無料会員登録&体験レッスン予約 ⇒公式サイト

 

 

 

 

スタジオに通うハードルが高かった方も…
オンラインでのヨガで、動きに慣れてきたり、その
良さを実感して頂けたら、ぜひスタジオレッスンに
も機会があれば足を運んでみてくださいね◎

 

また違った感覚で、ヨガを深めることができます。

 

私が現在レッスンをさせていただいている
Hale Yoga Hawaii(ハレヨガハワイ)は、
パジャマでも大丈夫な、お家感覚のアットホームな
スタジオです◎

 

 

ヨガ レッスンスケジュールはこちら

 

【ハレヨガハワイ】アシュタンガヨガfor Beginner

ベストなヨガの練習ペース

 

(画像出典:SOELU公式サイト