(画像出典:SOELU公式サイト

 

なかなか都合の良い時間にレッスンを受けられるヨガスタジオが無い・・・、はじめてのヨガで雰囲気が
分からず不安・・・、今の身体に自信が無くて、できれば人に見られずに体験してみたい、という方へ

 

自宅でオンラインによるヨガレッスンが受講できる

『SOELU(ソエル)』

をご存じでしょうか。

 

 

 

 

 

 

ヨガに魅力を感じ、現在はインストラクターとして
活動している私ですが、、実は社会から一時ドロッ
プアウトしてしまった過去があります…。

 

酷い時には自力で歩くのもままなりませんでしたが
そんなところから体力をつけ、社会と関わる場を取
り戻していくリハビリのひとつとなったのが、ヨガ
のレッスンでした。

 

 

初めは体調にも波があったので、スタジオに通えな
くなってしまうこともありましたが、、オンライン
でのヨガであれば、外出が難しい時でも、心や身体
の負担なく、マイペースに参加できます。

 

そんな風に時間や環境、体調の制約で、“ヨガはし
たいけれど、スタジオに通うハードルが少し高い”
と感じる方におすすめしたいのが

『SOELU(ソエル)』のオンラインヨガ教室です。

 

 

【公式HP】いつでも、どこでも、よりそえる。
オンラインヨガ SOELU(ソエル)

 

オンラインヨガの最大手である『SOELU』なら
実績や内容の充実度、セキュリティの面での安心感
も魅力です。

 

 

【動画】レッスンの様子

SOELU公式サイトより)

 

SOELUのオンラインライブレッスンの様子を動画で紹介しています。

 

 

 

オンラインレッスンの受け方

 

 

 

1.レッスン一覧から受講したいものを予約。

 

(↑ 一覧画面【体験レッスン】表記があるものから
自由に選べます。)

 

2.スマホ・PC等を見やすい位置にセットし、

動きやすい恰好ヨガマット(硬い床にあたって
痛くないように厚手のタオルなどでも代用可)を用意します。

必要な方はお水汗拭きタオルがあると便利です。

 

 

3.レッスン5分前になったら、スマホやPCなどから
予約をしたレッスンルームへ入室します。

 

入室すると、先生の方から声をかけられますので、
そのままやりとりをしながら、分からない事があれ
ば質問しつつ、レッスンをお楽しみください。

 

 

※ご自身の姿を映したくない場合は、カメラオフで
参加もできる「プライバシーモード」も選べます◎

写真付きのより詳しいレッスン手順はこちら
→【公式サイト ガイドページへ】

 

 

 

SOELUの特長・メリット

 

・100種類以上の豊富なレッスンを自宅で楽しめる

 

リラックス系から運動量の多いパワーヨガまで。
ヨガだけではなく、ピラティスやバレエエクササイ
ズ、ストレッチや部位別トレーニング、瞑想などの
100種以上のレッスンからお好きな内容を選べます。

 

 

|2つのレッスン形式|

 

▼ ライブレッスン

 

スタジオでレッスンを受けているような臨場感のあ
る、質問やアドバイスのやり取りも可能な、双方向
コミュニケーション型の「ライブレッスン」

 

グループで受けていても、自分の姿は先生にしか見
えず、他の受講者さんの姿も自分の画面上には映ら
ないため、先生と1対1でパーソナルレッスンを受け
ているような雰囲気です。

 

※Skype(スカイプ)やZoom(ズーム)などの
イメージです。

※初回2回は無料で体験レッスンを受けられます。

※カメラオフで姿を映さずに参加も可能。

 

 

▼ ビデオレッスン

 

直接話したり、指導は受けられませんが、レッスン
時間を気にせず、いつでも好きな時に映像を見なが
ら練習できる「ビデオ型レッスン」

 

※DVD再生やYoutubeなどを見るイメージです。

※ビデオは無料会員登録で一部視聴が可能です。

 

 

・人目を気にせず、いつでも受講できる

 

ライブレッスンは早朝 5:00 ~ 深夜 0:00 まで

双方向のやりとりが可能なライブ形式でも、常時複
数のオンラインレッスンが開講中です。

 

受講できる時間が不規則な方でも、移動の手間なく
部屋着や起き抜けのノーメイク、就寝前、等…いつ
でも気兼ねなくヨガを楽しめます。

 

 

ビデオレッスンは24時間いつでも視聴可能です。

ライブ形式より短めの3分~15分程のすきま時間で
できるレッスンも多数あるため、忙しい時でも時間
を有効に使えます。

 

※子育てママのための振替サービス「赤ちゃん泣い
たら保証
(※)」もあるので、赤ちゃんと一緒でも
安心して受けることができます。

 

 

・SOELUオリジナルサービス『赤ちゃん泣いたら保証』とは

 

赤ちゃんの具合により、レッスンの継続が厳しく
なった場合や、10分前のキャンセルが難しく、
予約していたレッスンが受けられなかった場合。。

 

・該当レッスン分のチケットが補填されます。
(30分レッスン1枚、60分レッスン2枚)

・プランにご加入の方、無料受け放題期間中の方は
1週間以内に再度振替レッスンをご予約頂けます。

 

※要申請

 

 

・一人じゃないから、モチベーションが続きやすい

 

YoutubeやDVDを再生するのとも違い、自宅でイン
ストラクターから直接指導を受けながら、程良い
緊張感をもってヨガのレッスンを受けられます。

 

リアルタイムの双方向コミュニケーションにより、
グループの中でのパーソナルレッスンのような臨場
感も、モチベーションを後押し。

分かりにくい時には質問もできるので、初めての方
でも安心です。

 

|選べる料金体系

 

月2回の月額980円のプランから、1レッスン116円
~受けられる受け放題コースまで
受講のペースに合わせて料金プランが選べます。

 

 

プラン
種別
スターター
ベーシック
プレミアム
ビデオ
まずは無理なく

マイペースに
生活に取り入れたい

週1回ペースで

運動習慣を
つけたい方へ

≪ 受け放題 ≫

回数を気にせず
たくさん受けたい

≪ ビデオ見放題 ≫

予約を気にせず、
配信映像のみ楽しみたい

回数2回/月5回/月受け放題/月

(ライブレッスンは
2回/1日)
(ビデオレッスン無制限)

ビデオレッスン見放題

(ライブレッスン受講時は別途チケット購入)

月額料金1,980 円

990 円/1回

キャンペーン期間中

月額 980 円

490 円/1回

3,980 円

796 円/1回

12ヵ月コースご契約の場合

2,980 円

596 円/1回

6,980 円

116 円/1回

12ヵ月コースご契約の場合

5,980 円

99 円/1回

480 円

(ビデオレッスン限定)

(2020年7月時点 公式HPより引用 金額は税別表記)

最新の詳しい料金体系についてはHPをご確認下さい。

 

 

SOELU
SOELU
開発元:Wakutech Co., Ltd 
無料

 

 

 

 

【無料体験レッスンのみ】のおためしも大丈夫です◎

 

キャンペーン期間中の現在なら、新規会員登録後、
通常2,178円の体験レッスン【ライブ型】を1回
0円
で受けることができます。

 

プラン登録といった所定のお手続きを行わなければ
料金が発生することはなく、

(体験レッスンを受講後に即入会、自動的に有料会
員になることはありません。公式サイトより引用)

じっくり安心してオンラインの雰囲気をお試しでき
るのが、SOELUならではの良心的なサービスです。

 



Beauty online studio SOELU(ソエル)

無料会員登録&体験レッスン予約 ⇒ 公式サイト

 

 

【おうちフィットネス】15分のLIVEトレーニングレッスンを無料開放

 

※※追記※※

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡
大に伴う自粛要請に際し、

 

現在SOELUでは、

 

・サーキットトレーニング

・HIIT(ヒット)※高強度インターバルトレーニング

・ダンササイズ

・脂肪燃焼トレーニング

・リフレッシュトレーニング

 

5つのLIVEプログラムを≪毎日、無料開放≫しています。

 

こちらはプランに加入しなくても、誰でも会員登録
をすれば無料で受けられるLIVEレッスンです◎

 

 

【無料開放レッスン】の受講方法は、通常の体験
レッスンと同様に、

 

会員登録(「体験予約をする」から進めます。)

一覧の中から、受講したい無料開放レッスンを予約

時間になったらルームへ入室して、参加

 

の手順で行えます◎

 

(↑レッスン一覧にこの様に【無料開放】と表示
されています。)

 

無料開放レッスンの中にヨガはありませんが…
(体験レッスン・通常のレッスンには沢山あります)

運動不足解消や気分転換、ストレス発散にこちらも
ぜひご活用ください◎

 

⇒ 無料開放レッスン予約

 

 

 

 

現在はなかなか難しい状況ではありますが…
在宅のオンラインでヨガの良さを実感して頂けたら
いつかスタジオレッスンにも、機会ができたら足を
運んでみてくださいね◎

 

オンラインとはまた違ったポーズやリラクゼーショ
ンの深まりや、場の一体感、呼吸が合っていく空気
感も楽しんで頂けると思います。

 

私が現在レッスンをさせていただいている横浜の
Hale Yoga Hawaii(ハレヨガハワイ)は、
パジャマでもOKなアットホームなスタジオなので、

お家のようなリラックス感はありつつも、より生身
のエネルギー溢れる臨場感を体感できます◎

 

 

(画像出典:SOELU公式サイト

 

 

ヨガ レッスンスケジュールはこちら

 

 

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<ヨガニードラ音源>を配信しています

 

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