この世にこわいものって、本当にあるんでしょうか?

 

 

 

 

前回恐怖について触れてみましたが、
改めて。。。この世界で誰にとっても恐怖の
正真正銘に恐いものって何でしょう?

 

恐いイメージで挙がってきそうな、
代表的なものといったら。。。

 

 

…幽霊?

私はお会いしたことが無く、あまり詳しく
ないのですが、霊媒師さんのようにビジネ
スパートナーの方もいれば(?)、存在自
体を完全否定する方もいます。
ホラー映画が好きな方もいるし、幽霊=恐
いものという訳でもなさそうです。

 

 

…人?

人が怖いと感じる方もいますが、人=怖い
ものでしょうか?

 

 

…人前?人だかり?

本当に、人が集まる場=恐怖だったら、そ
もそも誰も集まってこなさそうですね。。

 

 

…ジェットコースター?

2週間前の私にとっては恐怖でしたが(笑)
もともと大好きな人もいるし、私もハマっ
てしまった今、怖いものではありません。

 

 

こうしてよくよく考えてみると、誰にとっ
ても当てはまる本当にコワイものは、

この世に無い? のかも。。。
という気がしてきませんか。

 

 

 

実は恐怖の正体は、それぞれが内側で反射
的ににつくりだしているイメージで、
実在はしない幻想だったのです…!

 

 

生まれたばかりの赤ちゃんには恐怖心があ
りません。

成長するにつれ色々なことを体験するうち
に、何か身の危険を感じるきっかけがあっ
て、恐怖を感じるパターンが自分の中にで
きていきます。

 

 

それまでの経験から、これから目の前で、
大変なことが起こりそう、または何が起こ
るか分からず、怖いイメージがどんどん膨
らんでしまうと、

まるで≪その対象=怖いもの≫
と錯覚してしまうのですが、実際はそれ
自体が怖い訳ではなく、

怖さは、自分の内側で反応として生み出し
ている“実体の無い”ものだったんですね。。

 

 

 

 

その証拠として、人によって反応も違えば

同じ人でも、自分の内側の認識が変われば
恐怖心が消えてしまうこともあります。

 

 

 

例えば、子どもの頃追いかけられた体験
から、長年犬が怖かった私ですが、

少し前に、ずっと触っていたくなる可愛い
トイプードルとの出会いがあり(笑)

一度犬は怖いものではないと分かると、
全く恐怖心は無くなりました。

 

 

犬=怖い
と思い込んでいたのが、

「実はそうではなかった!」
と、なでて遊んで、身体で体感したのをきっ
かけに、その思い込みが変わったんです。

 

 

犬に対しても、人前で話すことに対しても、
ジェットコースターに対しても、

自分の信じこみ・思い込みを、

本当はそうでもない!と身をもって実感
してしまえば、その時にはもう、オリジナ
ルの恐怖心は消えてなくなっています。

 

 

ただ、いくら頭では「そうじゃないはず…」
と分かっていても、

実際身体がついてこない、勝手に反応して
しまう、、なんて体験、ありませんか?

 

 

実は≪信じこみ・思い込み≫の場所の関係で
これらは無意識の領域に刷り込まれています。

 

そして、頭で理解しようとする働きは、
コントロールの利く範囲である顕在意識
階層で行われています。

 

そのため、いくら頭では「怖くない」と思
い込もうとしても、
無意識の層までは届かない…という…

根性などではどうすることもできない仕組
みがあるのですね。。

 

どう頑張っても、意識で心臓の動きを止め
られないのと一緒で、無理はないのです。。

 

 

聞いたことがある方も多いと思いますが、
人には、意識することのできる顕在意識と、
意識することのできない潜在意識(無意
識)の2種類があり、

そのうち普段生活する中で、意識ができる
割合(顕在意識)は10%も無いと言われて
います。
(最近は5%も無いという説も(!))

 

 

普段、心臓をはじめとした内臓を働かせた
り、ホルモンや神経のバランスなどを司っ
っているのは全て無意識、、

意識できる部分でも、普段行き慣れた道を
歩くときや、身支度のルーティーンなど..

全部頭でひとつひとつの動作を考えながら
ではなく、無意識にできていることって
結構多いんじゃないでしょうか。

(例えば、歩きながら、次の用事など
顕在意識では全然違うことを考えながら、
無意識でちゃんと目的地に辿り着いたり。。)

 

 

無意識はシステムのような働きで、そのお
かげで、私たちはいちいち頭で考えなくて
も、効率的に同時に色んなことができます。

 

意識の割合から見ても分かるように、頭で
意識してできることは、全体のほんの一握
りで、無意識の圧倒的な容量とパワーには
敵いません。。

 

 

先程の恐怖の話に戻りますが、無意識との
差を知ってしまうと、

顕在意識でいくら恐くないと思い込んでも
身体の反応を変えるのは、難しいことが分
かりますね。。

 

 

では無意識の信じこみを変えるには、どう
したら良いんでしょう。。。

 

それには、前回の最後にも書いた「身体
で」が突破口になります。

 

頭で考えるのではなく、とにかく行動して
みて、肌で、今までの自分とは違う感じ方
を体感すること

それが無意識の思い込みを変化させます。

 

 

 

人はせっかく作ったシステム(無意識のパ
ターン)を変えられるのを嫌がります。

なので少しづつ小さな変化を積み重ねてい
くのが、一番の近道です。

 

 

 

次回、参考にならないかもしれませんが、
例として、私がナガシマスパーランドの
スチールドラゴン2000に乗れるまでの道の
りを書いてみます(笑)

ジェットコースターを克服したい方がいた
ら、ぜひ風を感じて試してみてください◎

 

少しづつの小さな変化を積み重ねたので、
必ず乗れるようになりますよ。

(あまり需要がないかもしれませんが…笑)

 

ヨガの応用ージェットコースターの克服法ー前編

ヨガの応用ージェットコースターの克服法ー後編