nina

関東を拠点に、絵を描きながら、ヨガ講師として活動。

学生時代にグラフィックを専攻した後、現在はアクリル画・色鉛筆画をメインに制作。

子どもの頃から生きづらさ・HSP・強迫観念を抱え
20代でうつ病を経験、克服した摂食障害サバイバー。

ヨガとアートが心身に自由をもたらす癒しとなった
体験や、生きやすさにつながるヒントを文章でも紹介しています。

ヨガ指導の始まりは、カウアイ島のヨガアシュラム
Hale Pule Ayuruveda & Yogaにてマイラ・リューイン師の元でラージャヨガを学んだことから。

近年は「動く瞑想」とも呼ばれるアシュタンガヨガ、力を手放すリストラティブヨガを中心に、
『動』と『静』の両極から練習・指導を重ねることで、白か黒かにはない変化や可能性を大切にしています。

絶叫系とバイソン、映画とホヤぼーやが好きです。

ヨガ・ボディワークの修了資格等:

全米ヨガアライアンス(RYT200)修了/ヨガニードラセラピスト/リストラティブヨガTTC修了/
摂食障害を緩和するヨガ/ダイエットカウンセラー/IYCケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成
コース修了/骨盤底筋トレーニングヨガTTC修了/ YogaBody Experience TTC100h第5期生/ヨガ安全指導員/
A・F・T色彩コーディネーター1級

ヨガのクラスに関して