nina

絵を描きながら、東京・神奈川を拠点にヨガ講師として活動しています。

学生時代はグラフィックを専攻し、現在はアクリル画・色鉛筆画をメインに制作中です。

HSP気質を持ち、子どもの頃から生きづらさを覚え
20代でうつ病を経験・克服した摂食障害サバイバー
その治療過程でヨガに出会いました。

指導の始まりは、カウアイ島のヨガアシュラム
Hale Pule Ayuruveda & Yoga にてマイラ・リューイ
ン師の元でラージャヨガを学んだことからです。

近年は「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガ、
力を手放すリストラティブヨガを中心に、『動』と
『静』の両極から練習・指導を重ねることで、白か
黒かにはない変化や可能性を大切にしています。

ヨガ・ボディワークの修了資格等:

全米ヨガアライアンス(RYT200)修了/ヨガニードラセラピスト/リストラティブヨガTTC修了/
摂食障害を緩和するヨガ/ダイエットカウンセラー/IYCケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成
コース修了/骨盤底筋トレーニングヨガTTC修了/ YogaBody Experience TTC100h第5期生/ヨガ安全指導員/
A・F・T色彩コーディネーター1級

ヨガのクラスに関して