nina

 

関東を拠点に、絵を描き、ヨガ講師として活動中。

グラフィックや映像、デザインを専攻した後、現在は色鉛筆・アクリル画をメインに制作しています。

 

20代前半、幼少期からごまかし続けていた生きづらさに抗えなくなり、一時は表現の道や社会から離れ
るも、ヨガや旅、その中で出会った恩師の教えにより、人生初の静穏な時間を経験。

心身の状態と色彩感覚の変化・つながりを実感し、カウアイ島のヨガアシュラム Hale Pule
Ayuruveda & Yogaにてマイラ・リューイン師の元でラージャヨガを学び、指導を始めました。

 

その後ヨガニードラセラピスト、摂食障害を緩和するヨガ、ヨガ解剖学TTC、リストラティブヨガ、
骨盤底筋トレーニングヨガ、アシュタンガ指導者養成コースなどの指導者プログラムを修了。

 

近年は「動く瞑想」とも呼ばれるアシュタンガヨガ、力を手放すリストラティブヨガを中心に、
『動』と『静』の両極から練習を重ねることで、白か黒かにはないグラデーションにある可能性、
段階的に移り変わる過程を、ポーズや思想、描くことにおいても大切にしています。

そのため、ヨガのクラスでは「緩める方向」と「効かせる方向」を個々のバランスに応じて使い分け、
ハードな動きにもリストラティブの要素を加え、過度な緊張を抜いて可動域を広げることや、
静かな脱力を深める時間には、積極的に呼吸などの動的な意識を用いた、深いリラクゼーション
への誘導が持ち味です。

 

好きなものは色、旅、島巡り、平泳ぎ(ガンジス川でも重宝)、動物(特にネコ、バイソン)、映画、
水のある風景や表情、絶叫系の乗り物。全都道府県を巡った中では特に瀬戸内海周辺に愛着があります。

 

全米ヨガアライアンス(RYT200)修了/ヨガニードラセラピスト/リストラティブヨガTTC修了/
IYCケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース修了/骨盤底筋トレーニングヨガTTC修了/
YogaBody Experience TTC100h第5期生/ヨガ安全指導員2019

A・F・T色彩コーディネーター1級

 

⇒ 過去の克服体験についての記事はこちら

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