分かりあえない、理解してもらえない、許せない…生きづらさ・人間関係を刷新する【ナラティブ】とは
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近年、先日紹介したHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン：とても繊細な人）しか … Continued
【花粉症】アレルギーによる炎症や体質改善に取り入れられる－ヨガとオイル・アーユルヴェーダの対策法
元々アレルギー体質で、小学生で花粉症デビューを果たしてしまった私も、ヨガなどの運 … Continued
【繊細さんの知恵袋】敏感すぎて生きづらい…HSPとは？4つの特徴と受け過ぎる力のコントロール法
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）専門カウンセラーの武田友紀さんの著書「 … Continued
【脱！炎症体質】アトピー・敏感肌の『バリア機能』をケアし、アレルギー反応を抑える工夫
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マスクやアルコール消毒は、肌が弱い人間からすると試練ですね。。 元々アトピー肌で … Continued
ストレスが溜まる仕組み―ストレスの正体、「ストレスマネジメント」とは
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君たちはどう生きるか より 異常気象にウイルスの感染拡大… なんだか自然環境を破 … Continued
押しつぶされそうな時や出口が見えない時の「力学」
以前、福井の治療家の先生のもとで勉強させて頂いていた頃 「身体も心も、力学的な視 … Continued
栄養も睡眠も…「モノ」は足りているのに満たされない訳
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連日、新型コロナウィルスの影響で街中の様子も大きく変わってきましたね。 なかなか … Continued
冬の憂鬱、眠気、甘いものの過食…『ウィンター ブルー（冬季うつ）』の対処法
先日、爬虫類ブリーダーをしている方との何気ない会話で 「カロリーを熱量って言うよ … Continued