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Yoga|ヨガ

【花粉症】アレルギーによる炎症や体質改善に取り入れられる-ヨガとオイル・アーユルヴェーダの対策法
4 2月 2021

【花粉症】アレルギーによる炎症や体質改善に取り入れられる-ヨガとオイル・アーユルヴェーダの対策法

by nina | posted in: Ayuruveda|アーユルヴェーダ, Blog|ブログ, Body|身体, new, Yoga|ヨガ | 0

元々アレルギー体質で、小学生で花粉症デビューを果たしてしまった私も、ヨガなどの運 … Continued

アトピー, アレルギー, バリア機能, 体質改善, 花粉症
ヨガとピラティスの違いとは-「心」と「身体」への異なるアプローチ
19 9月 2020

ヨガとピラティスの違いとは-「心」と「身体」への異なるアプローチ

by nina | posted in: Ayuruveda|アーユルヴェーダ, Blog|ブログ, Body|身体, Mind|心・心理, Yoga|ヨガ | 0

「ヨガ」と「ピラティス」は、ウェアやマット、動きやスタジオの雰囲気など…一見する … Continued

冬の憂鬱、眠気、甘いものの過食…『ウィンター ブルー(冬季うつ)』の対処法
24 1月 2020

冬の憂鬱、眠気、甘いものの過食…『ウィンター ブルー(冬季うつ)』の対処法

by nina | posted in: Body|身体, Diet|食, Live|生きるのが辛い, Mind|心・心理, new, Sleep|睡眠, Survive|克服のヒント, Yoga|ヨガ | 0

ついに先日、勝手にかからないと思い込んでいたインフルエンザに…。 噂 … Continued

衝撃の…食物アレルギー検査結果…!成人後の食物アレルギーが分かるまでと除去の経過
29 11月 2019

衝撃の…食物アレルギー検査結果…!成人後の食物アレルギーが分かるまでと除去の経過

by nina | posted in: Ayuruveda|アーユルヴェーダ, Blog|ブログ, Body|身体, Book|本の紹介, Brain-gut interaction|脳腸相関, Cinema|おすすめの映画, Diet|食, Eating Disorder|摂食障害, Live|生きるのが辛い, new, Sleep|睡眠, Survive|克服のヒント | 0

ものすごく個人的な体質の話なので、当てはまる方はそう多くないと思うのですが、、も … Continued

安全な居場所がなければ、なかなか負の空回りから抜け出せない【自律神経と安全】
2 11月 2019

安全な居場所がなければ、なかなか負の空回りから抜け出せない【自律神経と安全】

by nina | posted in: Blog|ブログ, Body|身体, Book|本の紹介, Cinema|おすすめの映画, Eating Disorder|摂食障害, Live|生きるのが辛い, Mind|心・心理, new, Survive|克服のヒント, Yoga|ヨガ | 0

先日、池袋のヨガスタジオ Wellness Labo.さんで開催された「メンタル … Continued

【ハレヨガハワイ】アシュタンガヨガfor Beginner
3 8月 2019

【ハレヨガハワイ】アシュタンガヨガfor Beginner

by nina | posted in: Body|身体, new, News|お知らせ, Survive|克服のヒント, Yoga|ヨガ | 0

大倉山・ハレヨガハワイの日曜クラスの内容が 8月から変わります。   … Continued

【はじめてのアシュタンガヨガ】のクラスがスタート
5 5月 2019

【はじめてのアシュタンガヨガ】のクラスがスタート

by nina | posted in: Blog|ブログ, News|お知らせ, Yoga|ヨガ | 0

元号も変わり、長いGWもいよいよ終盤… 今日のクラスでは、連休前の生 … Continued

自由であることは不安定でもあり、安定は制限と隣りあわせ―自然が不自然に、違和感が心地良さに変わる時
20 2月 2019

自由であることは不安定でもあり、安定は制限と隣りあわせ―自然が不自然に、違和感が心地良さに変わる時

by nina | posted in: Blog|ブログ, Body|身体, Mind|心・心理, Survive|克服のヒント, Yoga|ヨガ | 0

この半年間、アシュタンガヨガ108時間トレーニングに参加し、身体の使い方を学んで … Continued

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