冬の憂鬱、眠気、甘いものの過食…『ウィンター ブルー（冬季うつ）』の対処法
ついに先日、勝手にかからないと思い込んでいた インフルエンザに…。 … Continued
安全な居場所がなければ、なかなか負の空回りから抜け出せない【自律神経と安全】
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先日、池袋のヨガスタジオ Wellness Labo.さんで 開催された「メンタ … Continued
【ハレヨガハワイ】アシュタンガヨガfor Beginner
大倉山・ハレヨガハワイの日曜クラスの内容が 8月から変わります。 … Continued
【はじめてのアシュタンガヨガ】のクラスがスタート
元号も変わり、長いGWもいよいよ終盤ですね！ 今日のクラスでは、連 … Continued
自由であることは不安定でもあり、安定は制限とも隣りあわせ
この半年間、YogaBody Experienceの
キャンドルのオレンジ色の効果【11/30】キャンドル･ヨガニードラ
この週末、普段ヨガのクラスを行っている、 ハレヨガハワイがある大倉山商店街はハロ … Continued
東京・品川区のヨガが9月20日（木）より開催
5・6月の前期日程、準備やレッスンでお世話に なった皆様、誠にあり … Continued
夏の暮れに【深呼吸】キャンドル＊ヨガニードラ8月24日（金）
8月7日に立秋を迎え、暦の上では秋になりました。 昨年と違い、今年 … Continued