【脱！炎症体質】アトピー・敏感肌の『バリア機能を回復』し、アレルギー反応を起きにくく
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マスクやアルコール消毒は、肌が弱い人間からすると試練ですね。。 元々アトピー肌で … Continued
ストレスが溜まる仕組み―ストレスの正体、「ストレスマネジメント」とは
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君たちはどう生きるか より 異常気象にウイルスの感染拡大… なんだか自然環境を破 … Continued
栄養も睡眠も…「モノ」は足りているのに満たされない訳
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連日、新型コロナウィルスの影響で街中の様子も大きく変わってきましたね。 なかなか … Continued
衝撃の…食物アレルギー検査結果…！
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ものすごく個人的な体質の話なので、当てはまる方 はそう多くないと思うのですが、、 … Continued
安全な居場所がなければ、なかなか負の空回りから抜け出せない【自律神経と安全】
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先日、池袋のヨガスタジオ Wellness Labo.さんで 開催された「メンタ … Continued
ダイエットが苦しい時に、確認したいこと
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先月、ダイエットのカウンセラー資格を修了しました◎
痩せても痩せても、いつまでも太っていた理由
「近所で時々、摂食障害なのかなって思うくらい、 痩せている人を見かけるんだけど、 … Continued
自分が嫌で嫌でたまらなくしんどい時…ハマりがちな落とし穴
今年はどんな一年だったでしょうか。 私 … Continued