栄養も睡眠も…モノは足りているのに満たされない訳
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連日、新型コロナウィルスの影響で街中の様子も 大きく変わってきましたね。 &nb … Continued
冬の憂鬱、眠気、甘いものの過食…『ウィンター ブルー（冬季うつ）』の対処法
ついに先日、勝手にかからないと思い込んでいた インフルエンザに…。 … Continued
衝撃の…食物アレルギー検査結果…！
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ものすごく個人的な体質の話なので、当てはまる方 はそう多くないと思うのですが、、 … Continued
安全な居場所がなければ、なかなか負の空回りから抜け出せない【自律神経と安全】
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先日、池袋のヨガスタジオ Wellness Labo.さんで 開催された「メンタ … Continued
なにもしたいことなんてない･･･虚無感と自己防衛とトカトントン
荒々しく身を削りながら、ドラムに打ち込む主人公 の鬼 … Continued
『すぐ死ぬんだから』自分に手をかけないのは自己放棄
「人間、誰でもみんな死ぬんだから。」 だからの後、ご自身だったら … Continued
生涯独身で少なくとも14人の子どもがいたとされるクリムトですが・・・
この夏、東京ではクリムト没後100年（2018年）を 記念して ・ … Continued
ダイエットが苦しい時に、確認したいこと
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先月、ダイエットのカウンセラー資格を受講してき ました。