ダイエットが苦しい時に、確認したいこと
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先月、ダイエットのカウンセラー資格を受講してき ました。
カトリーヌ・ロングリー 写真集「To tell my real intentions, I want to eat only haze like a hermit」
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ベルギー在住のアーティスト
むくみ、ニオイ、夏バテ対策に。。質の良い汗のためにできること
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「今日も暑いですね。。」があいさつのように なりつつあるここ数日。。。
どうせ頑張るなら一石十鳥
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今頑張っていることで、どんなことを得よ うとしているか、考えてみたことはありま … Continued
不安定な心と太りやすい身体をつくる○不足
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私の場合は肌荒れや、知覚過敏、甘いもの がひたすら食べたくなる…とい … Continued
舌磨きと鼻洗浄で分かった自分の体質
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「何を食べたら、どんな変化が身体に起こ るかを観察しなさい。」
玄米で血糖値が急上昇？！
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糖質制限や、マクロビ、ローフードやアー ユルヴェーダなど、色んな食事法や情報が … Continued
失って気付く○○の大切さー摂食障害の後遺症ー
新年早々のカミングアウトですが。。。 … Continued