分かりあえない、理解してもらえない、許せない…生きづらさ・人間関係を刷新する【ナラティブ】とは
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近年、先日紹介したHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン：とても繊細な人）しか … Continued
【花粉症】アレルギーによる炎症や体質改善に取り入れられる－ヨガとオイル・アーユルヴェーダの対策法
元々アレルギー体質で、小学生で花粉症デビューを果たしてしまった私も、ヨガなどの運 … Continued
【繊細さんの知恵袋】敏感すぎて生きづらい…HSPとは？4つの特徴と受け過ぎる力をコントロールする方法
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）専門カウンセラーの武田友紀さんの著書「 … Continued
【脱！炎症体質】アトピー・敏感肌の『バリア機能』をケアし、アレルギー反応を抑える工夫
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マスクやアルコール消毒は、肌が弱い人間からすると試練ですね。。 元々アトピー肌で … Continued
ヨガとピラティスの違いとは－「心」と「身体」への異なるアプローチ
「ヨガ」と「ピラティス」は、ウェアやマット、動きやスタジオの雰囲気など…一見する … Continued
ストレスが溜まる仕組み―ストレスの正体、「ストレスマネジメント」とは
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君たちはどう生きるか より 異常気象にウイルスの感染拡大… なんだか自然環境を破 … Continued
押しつぶされそうな時や出口が見えない時の「力学」
以前、福井の治療家の先生のもとで勉強させて頂いていた頃 「身体も心も、力学的な視 … Continued
栄養も睡眠も…「モノ」は足りているのに満たされない訳
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連日、新型コロナウィルスの影響で街中の様子も大きく変わってきましたね。 なかなか … Continued